Consultations - Sonia Leroy-Ducardonnoy-diététicienne

table avec alimentation saine — Consultation suivi diététique

Première consultation bilan diététique

La première consultation, d’une durée d’une heure environ, est consacrée à un bilan alimentaire complet qui permet de comprendre comment s’inscrivent vos habitudes alimentaires dans votre vie personnelle, professionnelle, culturelle et familiale.

Ce sera l’occasion de vous proposer une première activité qui permettra de voir ensemble sur quels axes (hygiène alimentaire, hygiène de vie et estime de soi) nous travaillerons lors des consultations de suivi et ainsi vous permettre de progresser et atteindre vos objectifs.

Cette séance permet d’établir un diagnostic diététique puis de fixer ensemble des objectifs.

Tarif : 50€ la consultation

Séances de suivi diététique

Les séances de suivi, d’une durée de 40 minutes environ, permettent d’évaluer l’efficacité des mesures et adaptations de l’alimentation mises en place lors de la consultation précédente.

Pendant chaque séance vous pourrez poser vos questions, partager vos réussites mais aussi vos difficultés. Je vous proposerai des activités thématiques autour de l’alimentation, de l’hygiène de vie et de l’acceptation de soi.

Votre ressenti est pris en compte et vous êtes pleinement acteur de votre prise en charge tout en étant accompagné par un professionnel de santé.

Tarif : 40€ la consultation

Atelier cuisine à domicile

Pendant environ 1h30, je viens cuisiner chez vous avec vous.

Les objectifs sont :

• de vous apprendre à cuisiner équilibré et varié,

•de découvrir des nouvelles recettes, des nouveaux aliments,

•de prendre du plaisir en cuisine.

Exemples de thèmes :

-apprendre à cuisiner les légumineuses (lentilles, pois cassés),

-apprendre à cuisiner le tofu

-à la découverte du one-pot-pasta

-cuisiner un dessert au chocolat sans matière grasse

-faire sa pâte à tarte allégée

-recettes « anti-gaspi »

-cuisiner à l’air fryer…

L’atelier peut se faire en individuel ou à plusieurs.

Chaque participant repart avec son petit livret recettes.

Tarif 60€ en individuel

80€ en groupe

Sonia Leroy-Ducardonnoy-diététicienne

"laisse la nourriture être ton remède et ton remède ta nourriture" Hippocrate

Première consultation bilan diététique

Séances de suivi diététique

Atelier cuisine à domicile

Les consultations diététiques et les ateliers de cuisine peuvent être pris en charge par certaines mutuelles.

Pour cela, je vous fournit une facture que vous transmettez directement à votre mutuelle.

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme!